Beneficios de Aceptar la Impermanencia
Aceptar que todo es temporal puede mejorar mucho tu salud mental. Cuando estés pasando por un momento difícil, recuerda que no va a durar para siempre. Igualmente, cuando estés súper feliz, trata de disfrutar ese momento al máximo porque también es pasajero.
La impermanencia te ayuda a desarrollar resiliencia. En lugar de colapsar cuando las cosas cambian, puedes adaptarte más fácilmente. Es como aprender a surfear: no puedes controlar las olas, pero sí puedes aprender a montarlas.
También te libera de apegos tóxicos. Si entiendes que tus errores del pasado no te definen para siempre, es más fácil perdonarte y seguir adelante. Todo momento difícil es una oportunidad de crecimiento personal.
💡 Tip práctico: La próxima vez que estés estresado por algo, pregúntate: "¿Esto va a importar en cinco años?" Probablemente la respuesta te tranquilice.