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LAURA SANTOS
20/11/2025
Filosofía
Logoterapia y Búsqueda de Sentido
27
•
20 de nov de 2025
•
LAURA SANTOS
@amirasantos
"El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl es... Mostrar más
Viktor Frankl, un psiquiatra que sobrevivió a los campos nazis, desarrolló la logoterapia tras experimentar el sufrimiento extremo. A diferencia de Freud (enfocado en el placer) y Adler (en el poder), Frankl descubrió que nuestra principal motivación es encontrar sentido a nuestra existencia.
Los prisioneros atravesaban tres fases psicológicas. Primero, el shock inicial y la despersonalización al perder todas sus posesiones. Luego, durante la vida en el campo, desarrollaban apatía emocional como mecanismo de defensa para soportar la brutalidad diaria. El hambre se convertía en el instinto dominante que controlaba todos sus pensamientos.
Sorprendentemente, incluso en estas condiciones extremas, los prisioneros encontraban pequeños refugios: el arte improvisado, el humor negro, la contemplación de la naturaleza o los recuerdos de seres queridos. Estos momentos permitían mantener un destello de humanidad.
💡 ¡Piénsalo! Aunque tus problemas sean diferentes, ¿has notado cómo encuentras pequeños refugios cuando enfrentas situaciones difíciles? Esta capacidad humana es lo que Frankl llama "libertad interior".
A pesar del control absoluto sobre sus vidas, Frankl descubrió que los nazis no podían arrebatar la última libertad humana: elegir la actitud personal ante las circunstancias. Esta libertad interior fue la clave de supervivencia para muchos.
"Quien tiene un porqué para vivir, encontrará casi siempre el cómo". Esta frase de Nietzsche que Frankl cita resume perfectamente su descubrimiento: el sufrimiento solo es soportable cuando tiene un sentido. Los prisioneros que tenían un propósito (reunirse con alguien amado, completar una obra) tenían más posibilidades de sobrevivir.
Frankl observó que tanto entre prisioneros como guardias había personas decentes e indecentes. Las circunstancias extremas revelaban lo mejor y lo peor de la naturaleza humana, demostrando que siempre tenemos la capacidad de decidir qué tipo de persona seremos.
La logoterapia (del griego "logos", sentido) es la "tercera escuela vienesa de psicoterapia". Se basa en que nuestra principal motivación es la voluntad de sentido, no el placer o el poder. Cuando esta búsqueda se frustra, experimentamos un vacío existencial.
🔍 Dato importante: El vacío existencial es muy común hoy en día. Se manifiesta como aburrimiento, conformismo o comportamientos adictivos. ¿Te has sentido alguna vez "vacío" sin saber por qué, aunque tuvieras todo lo material?
Según Frankl, existen tres vías principales para encontrar sentido: realizar una obra creativa, experimentar el amor o la belleza, y adoptar una actitud digna ante el sufrimiento inevitable. El amor es especialmente poderoso porque nos permite conocer verdaderamente a otra persona y ayudarla a desarrollar su potencial.
La logoterapia utiliza técnicas específicas como la intención paradójica (invitar al paciente a hacer deliberadamente lo que teme) y la de-reflexión (dirigir la atención hacia fuera de uno mismo). Estas técnicas ayudan a romper círculos viciosos de ansiedad y obsesión.
Un concepto fundamental es la autotrascendencia: el ser humano no está determinado completamente por sus circunstancias, sino que puede elevarse por encima de ellas. La libertad interior siempre va acompañada de responsabilidad. No basta con ser libre; debemos usar esa libertad responsablemente ante la vida, la sociedad o nuestra propia conciencia.
Frankl critica el pandeterminismo, la idea de que estamos totalmente condicionados por factores biológicos, psicológicos o sociales. Incluso en la enfermedad mental, la persona conserva su dignidad y su capacidad de encontrar sentido, lo que lleva a una psiquiatría más humanizada.
💬 Reflexión: "El sufrimiento deja de ser sufrimiento en el momento en que encuentra un sentido". Piensa en algún momento difícil de tu vida que te haya enseñado algo valioso. ¿Cambió tu perspectiva sobre esa experiencia?
La logoterapia nos muestra que, incluso cuando no podemos cambiar nuestras circunstancias, siempre podemos elegir nuestra actitud. Esta libertad interior es lo que nos define como seres humanos y nos permite transformar el sufrimiento en un logro personal.
Nuestro compañero de IA está específicamente adaptado a las necesidades de los estudiantes. Basándonos en los millones de contenidos que tenemos en la plataforma, podemos dar a los estudiantes respuestas realmente significativas y relevantes. Pero no se trata solo de respuestas, el compañero también guía a los estudiantes a través de sus retos de aprendizaje diarios, con planes de aprendizaje personalizados, cuestionarios o contenidos en el chat y una personalización del 100% basada en las habilidades y el desarrollo de los estudiantes.
Puedes descargar la app en Google Play Store y Apple App Store.
¡Sí lo es! Tienes acceso totalmente gratuito a todo el contenido de la app, puedes chatear con otros alumnos y recibir ayuda inmeditamente. Puedes ganar dinero utilizando la aplicación, que te permitirá acceder a determinadas funciones.
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Google Play
La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
usuario de iOS
Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
usuaria de Android
Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
usuaria de iOS
Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
Thomas R
usuario de iOS
Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
usuaria de Android
A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
usuario de iOS
¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
usuaria de Android
En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
usuario de Android
Solía ser realmente difícil recopilar toda la información para mis presentaciones. Pero desde que comencé a usar Knowunity, solo subo mis apuntes y encuentro increíbles resúmenes de otros – ¡hace mi estudio mucho más eficiente!
Julia S
usuaria de Android
Estaba constantemente estresado con todo el material de estudio, pero desde que comencé a usar Knowunity, subo mis cosas y reviso los geniales resúmenes de otros – realmente me ayuda a gestionar todo mejor y es mucho menos estresante.
Marco B
usuario de iOS
Siempre fue difícil encontrar los materiales adecuados para mis tareas. Ahora solo subo mis apuntes a Knowunity y obtengo los mejores resúmenes de otros - realmente me ayuda a entender todo más rápido y mejora mis notas.
Sarah L
usuaria de Android
Antes pasaba horas buscando en Google materiales escolares, pero ahora solo subo mis cosas a Knowunity y reviso los útiles resúmenes de otros - me siento mucho más seguro al prepararme para los exámenes.
Paul T
usuario de iOS
La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
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Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
Thomas R
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Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
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A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
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Antes pasaba horas buscando en Google materiales escolares, pero ahora solo subo mis cosas a Knowunity y reviso los útiles resúmenes de otros - me siento mucho más seguro al prepararme para los exámenes.
Paul T
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"El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl es un poderoso relato que combina la experiencia personal del autor en los campos de concentración nazis con los fundamentos de la logoterapia, su enfoque terapéutico. Esta obra nos muestra cómo,... Mostrar más
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Viktor Frankl, un psiquiatra que sobrevivió a los campos nazis, desarrolló la logoterapia tras experimentar el sufrimiento extremo. A diferencia de Freud (enfocado en el placer) y Adler (en el poder), Frankl descubrió que nuestra principal motivación es encontrar sentido a nuestra existencia.
Los prisioneros atravesaban tres fases psicológicas. Primero, el shock inicial y la despersonalización al perder todas sus posesiones. Luego, durante la vida en el campo, desarrollaban apatía emocional como mecanismo de defensa para soportar la brutalidad diaria. El hambre se convertía en el instinto dominante que controlaba todos sus pensamientos.
Sorprendentemente, incluso en estas condiciones extremas, los prisioneros encontraban pequeños refugios: el arte improvisado, el humor negro, la contemplación de la naturaleza o los recuerdos de seres queridos. Estos momentos permitían mantener un destello de humanidad.
💡 ¡Piénsalo! Aunque tus problemas sean diferentes, ¿has notado cómo encuentras pequeños refugios cuando enfrentas situaciones difíciles? Esta capacidad humana es lo que Frankl llama "libertad interior".
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"Quien tiene un porqué para vivir, encontrará casi siempre el cómo". Esta frase de Nietzsche que Frankl cita resume perfectamente su descubrimiento: el sufrimiento solo es soportable cuando tiene un sentido. Los prisioneros que tenían un propósito (reunirse con alguien amado, completar una obra) tenían más posibilidades de sobrevivir.
Frankl observó que tanto entre prisioneros como guardias había personas decentes e indecentes. Las circunstancias extremas revelaban lo mejor y lo peor de la naturaleza humana, demostrando que siempre tenemos la capacidad de decidir qué tipo de persona seremos.
La logoterapia (del griego "logos", sentido) es la "tercera escuela vienesa de psicoterapia". Se basa en que nuestra principal motivación es la voluntad de sentido, no el placer o el poder. Cuando esta búsqueda se frustra, experimentamos un vacío existencial.
🔍 Dato importante: El vacío existencial es muy común hoy en día. Se manifiesta como aburrimiento, conformismo o comportamientos adictivos. ¿Te has sentido alguna vez "vacío" sin saber por qué, aunque tuvieras todo lo material?
Según Frankl, existen tres vías principales para encontrar sentido: realizar una obra creativa, experimentar el amor o la belleza, y adoptar una actitud digna ante el sufrimiento inevitable. El amor es especialmente poderoso porque nos permite conocer verdaderamente a otra persona y ayudarla a desarrollar su potencial.
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La logoterapia utiliza técnicas específicas como la intención paradójica (invitar al paciente a hacer deliberadamente lo que teme) y la de-reflexión (dirigir la atención hacia fuera de uno mismo). Estas técnicas ayudan a romper círculos viciosos de ansiedad y obsesión.
Un concepto fundamental es la autotrascendencia: el ser humano no está determinado completamente por sus circunstancias, sino que puede elevarse por encima de ellas. La libertad interior siempre va acompañada de responsabilidad. No basta con ser libre; debemos usar esa libertad responsablemente ante la vida, la sociedad o nuestra propia conciencia.
Frankl critica el pandeterminismo, la idea de que estamos totalmente condicionados por factores biológicos, psicológicos o sociales. Incluso en la enfermedad mental, la persona conserva su dignidad y su capacidad de encontrar sentido, lo que lleva a una psiquiatría más humanizada.
💬 Reflexión: "El sufrimiento deja de ser sufrimiento en el momento en que encuentra un sentido". Piensa en algún momento difícil de tu vida que te haya enseñado algo valioso. ¿Cambió tu perspectiva sobre esa experiencia?
La logoterapia nos muestra que, incluso cuando no podemos cambiar nuestras circunstancias, siempre podemos elegir nuestra actitud. Esta libertad interior es lo que nos define como seres humanos y nos permite transformar el sufrimiento en un logro personal.
Nuestro compañero de IA está específicamente adaptado a las necesidades de los estudiantes. Basándonos en los millones de contenidos que tenemos en la plataforma, podemos dar a los estudiantes respuestas realmente significativas y relevantes. Pero no se trata solo de respuestas, el compañero también guía a los estudiantes a través de sus retos de aprendizaje diarios, con planes de aprendizaje personalizados, cuestionarios o contenidos en el chat y una personalización del 100% basada en las habilidades y el desarrollo de los estudiantes.
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Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
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Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
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A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
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Paul T
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A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
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