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37
•
11 de dic de 2025
•
carlosivanruizsanchez
@carlosivanruizsanchez_t6pv
¿Sabías que muchas enfermedades de los ojos y nariz son... Mostrar más
El glaucoma es una enfermedad silenciosa que puede robarte la vista sin que te des cuenta. Se produce cuando se acumula fluido en la parte delantera del ojo, aumentando la presión y dañando el nervio óptico.
Lo más peligroso del glaucoma es que no presenta síntomas en las etapas iniciales. Por eso muchos lo llaman "el ladrón silencioso de la vista". Cuando finalmente aparecen los síntomas, ya hay daño permanente.
Los síntomas tardíos incluyen puntos ciegos en la visión lateral, dificultad para ver cosas centralmente, ojo rojo y lloroso, visión borrosa, dolor intenso, náuseas y vómito. Si experimentás estos síntomas, necesitás atención médica inmediata.
💡 Dato importante: El glaucoma es una de las principales causas de ceguera en el mundo, pero es prevenible si se detecta a tiempo.
Algunos factores aumentan tu riesgo de desarrollar glaucoma, y conocerlos puede salvarte la vista. La presión intraocular alta es el principal factor de riesgo que los médicos monitorean.
La edad también importa: ser mayor de 55 años aumenta significativamente el riesgo. Si tenés familiares con glaucoma, prestá especial atención porque esta enfermedad puede ser hereditaria.
Otras condiciones como diabetes, migrañas, presión arterial alta y anemia de células falciformes también aumentan el riesgo. Las córneas delgadas en la parte central son otro factor que los oftalmólogos evalúan durante los exámenes.
⚠️ Recordá: Si tenés varios factores de riesgo, hacete chequeos oftalmológicos regulares, especialmente después de los 40 años.
Las cataratas son como empañar los lentes naturales de tus ojos. Consisten en la pérdida de transparencia del cristalino, esa lente natural que permite que los rayos de luz lleguen a la retina para formar las imágenes.
El envejecimiento es la principal causa de esta enfermedad. Este proceso degenerativo natural del ojo generalmente se activa a partir de los 40 años, haciendo que el cristalino sea cada vez menos transparente.
Los síntomas incluyen pérdida de seguridad al caminar, dificultad para bajar escaleras, visión borrosa, fotofobia (molestia con la luz), disminución de la sensibilidad al contraste y aumento de la miopía. Estos síntomas afectan directamente tu calidad de vida diaria.
✨ Buena noticia: Las cataratas tienen solución quirúrgica muy efectiva y segura.
Varios factores pueden acelerar la aparición de cataratas. La edad avanzada es el principal, pero otros como diabetes, exposición excesiva al sol y fumar también contribuyen significativamente.
La obesidad, antecedentes familiares de cataratas, lesiones oculares previas, inflamación y cirugías de ojos anteriores también aumentan el riesgo. Muchos de estos factores son controlables con cambios en el estilo de vida.
El único tratamiento definitivo es la cirugía. La técnica más común es la facoemulsificación, un procedimiento moderno y muy efectivo. Durante esta cirugía, se remueve el cristalino opaco y se reemplaza con una lente artificial transparente.
💪 Tranquilizate: La cirugía de cataratas es una de las más exitosas en medicina, con tasas de éxito superiores al 95%.
La miopía o "vista corta" significa que podés ver bien de cerca pero los objetos distantes se ven borrosos. Aunque no se conoce la causa exacta del aumento de la miopía, muchos profesionales creen que está relacionada con la fatiga ocular por el uso de computadoras.
Los síntomas son bastante claros: tendrás dificultad para leer rótulos distantes o ver claramente objetos lejanos. Es común que necesites entrecerrar los ojos para enfocar mejor.
La miopía se puede corregir efectivamente con gafas, lentes de contacto o cirugía refractiva, dependiendo del grado. Cada opción tiene sus ventajas y la elección depende de tu estilo de vida y preferencias personales.
📱 Consejo actual: Con el aumento del uso de dispositivos digitales, hacé pausas regulares siguiendo la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirá algo a 20 pies (6 metros) de distancia por 20 segundos.
La hipermetropía es lo opuesto a la miopía: podés ver claramente objetos distantes, pero los objetos cercanos resultan borrosos. Es un trastorno común que puede afectar tu capacidad para leer o hacer trabajos de cerca.
Los síntomas incluyen objetos cercanos borrosos, necesidad de entrecerrar los ojos para ver con claridad, y vista cansada con ardor en los ojos. También podés experimentar molestias generales en los ojos o dolor de cabeza después de leer o usar el computador.
El mejor tratamiento son las gafas monofocales con lentes convergentes convexas. Estas lentes tienen mayor grosor en el centro y ayudan a enfocar correctamente la luz en la retina.
🎯 Tip útil: Si tenés hipermetropía, asegurate de tener buena iluminación cuando leas o hagas tareas que requieren visión de cerca.
La sinusitis es una infección de los senos paranasales que puede hacerte sentir muy incómodo. Se trata de una infección sinusal aguda o crónica causada por agentes infecciosos en las cavidades óseas del macizo facial.
Esta condición, también conocida como rinosinusitis, afecta esas cavidades llenas de aire ubicadas alrededor de tu nariz y ojos. Puede ser causada por virus, bacterias u hongos.
El tratamiento incluye antibióticos para combatir la infección, descongestionantes nasales para aliviar la congestión, corticoides tópicos para reducir la inflamación, y mucolíticos para ayudar a drenar las secreciones. En casos severos, puede ser necesaria la cirugía.
🌡️ Importante: No todos los casos de sinusitis necesitan antibióticos; muchas veces es viral y mejora con tratamiento sintomático.
El astigmatismo es una imperfección común en la curvatura del ojo que causa visión borrosa tanto de lejos como de cerca. Es tratable y más común de lo que pensás.
Los síntomas incluyen visión borrosa, necesidad de entrecerrar los ojos para ver claramente, dolor de cabeza, fatiga ocular y problemas de visión nocturna. Estos síntomas pueden afectar tu rendimiento escolar y actividades diarias.
Las opciones de tratamiento son variadas y efectivas: corrección con gafas o lentillas, cirugía corneal con láser, o lentes intraoculares. La elección del tratamiento depende de tu edad, estilo de vida y severidad del astigmatismo.
👀 Dato curioso: Muchas personas tienen un grado leve de astigmatismo sin saberlo, y solo lo descubren durante un examen ocular de rutina.
Los pólipos nasales son crecimientos blandos, indoloros y no cancerosos que cuelgan como lágrimas o uvas en la mucosa de las fosas nasales. Se producen por inflamación crónica y están asociados con asma, infecciones recurrentes y alergias.
También se relacionan con sensibilidad a medicamentos y ciertos trastornos inmunitarios. Aunque son benignos, pueden causar síntomas muy molestos que afectan tu calidad de vida.
Los síntomas incluyen secreciones nasales líquidas, congestión constante, goteo nasal posterior, disminución o pérdida del olfato y gusto, dolor de cabeza, dolor en dientes superiores, sensación de presión en la frente, ronquidos y sangrado nasal frecuente.
🤧 Sabías que: Los pólipos nasales pueden hacer que pierdas completamente el sentido del olfato y gusto, afectando tu disfrute de la comida.
El tratamiento de los pólipos nasales tiene dos enfoques principales que pueden usarse solos o en combinación. Los corticoides son la primera línea de tratamiento y pueden administrarse de forma nasal, oral o inyectable según la severidad.
Cuando los medicamentos no son suficientes, la cirugía se convierte en la mejor opción. Este procedimiento no solo extirpa los pólipos sino que también corrige problemas estructurales en los senos paranasales.
La cirugía moderna para pólipos nasales es mínimamente invasiva y muy efectiva. Sin embargo, es importante tratar las causas subyacentes como alergias o asma para prevenir que los pólipos regresen.
🔄 Recordá: El tratamiento de pólipos nasales suele requerir manejo a largo plazo, especialmente si tenés condiciones como asma o alergias crónicas.
Nuestro compañero de IA está específicamente adaptado a las necesidades de los estudiantes. Basándonos en los millones de contenidos que tenemos en la plataforma, podemos dar a los estudiantes respuestas realmente significativas y relevantes. Pero no se trata solo de respuestas, el compañero también guía a los estudiantes a través de sus retos de aprendizaje diarios, con planes de aprendizaje personalizados, cuestionarios o contenidos en el chat y una personalización del 100% basada en las habilidades y el desarrollo de los estudiantes.
Puedes descargar la app en Google Play Store y Apple App Store.
¡Sí lo es! Tienes acceso totalmente gratuito a todo el contenido de la app, puedes chatear con otros alumnos y recibir ayuda inmeditamente. Puedes ganar dinero utilizando la aplicación, que te permitirá acceder a determinadas funciones.
App Store
Google Play
La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
usuario de iOS
Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
usuaria de Android
Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
usuaria de iOS
Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
Thomas R
usuario de iOS
Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
usuaria de Android
A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
usuario de iOS
¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
usuaria de Android
En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
usuario de Android
Solía ser realmente difícil recopilar toda la información para mis presentaciones. Pero desde que comencé a usar Knowunity, solo subo mis apuntes y encuentro increíbles resúmenes de otros – ¡hace mi estudio mucho más eficiente!
Julia S
usuaria de Android
Estaba constantemente estresado con todo el material de estudio, pero desde que comencé a usar Knowunity, subo mis cosas y reviso los geniales resúmenes de otros – realmente me ayuda a gestionar todo mejor y es mucho menos estresante.
Marco B
usuario de iOS
Siempre fue difícil encontrar los materiales adecuados para mis tareas. Ahora solo subo mis apuntes a Knowunity y obtengo los mejores resúmenes de otros - realmente me ayuda a entender todo más rápido y mejora mis notas.
Sarah L
usuaria de Android
Antes pasaba horas buscando en Google materiales escolares, pero ahora solo subo mis cosas a Knowunity y reviso los útiles resúmenes de otros - me siento mucho más seguro al prepararme para los exámenes.
Paul T
usuario de iOS
La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
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Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
Thomas R
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Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
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A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
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Solía ser realmente difícil recopilar toda la información para mis presentaciones. Pero desde que comencé a usar Knowunity, solo subo mis apuntes y encuentro increíbles resúmenes de otros – ¡hace mi estudio mucho más eficiente!
Julia S
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Estaba constantemente estresado con todo el material de estudio, pero desde que comencé a usar Knowunity, subo mis cosas y reviso los geniales resúmenes de otros – realmente me ayuda a gestionar todo mejor y es mucho menos estresante.
Marco B
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Siempre fue difícil encontrar los materiales adecuados para mis tareas. Ahora solo subo mis apuntes a Knowunity y obtengo los mejores resúmenes de otros - realmente me ayuda a entender todo más rápido y mejora mis notas.
Sarah L
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Antes pasaba horas buscando en Google materiales escolares, pero ahora solo subo mis cosas a Knowunity y reviso los útiles resúmenes de otros - me siento mucho más seguro al prepararme para los exámenes.
Paul T
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carlosivanruizsanchez
@carlosivanruizsanchez_t6pv
¿Sabías que muchas enfermedades de los ojos y nariz son más comunes de lo que pensás? Desde problemas de visión como miopía y astigmatismo, hasta condiciones más serias como glaucoma, estas afecciones pueden afectar tu vida diaria. Entender sus síntomas... Mostrar más
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El glaucoma es una enfermedad silenciosa que puede robarte la vista sin que te des cuenta. Se produce cuando se acumula fluido en la parte delantera del ojo, aumentando la presión y dañando el nervio óptico.
Lo más peligroso del glaucoma es que no presenta síntomas en las etapas iniciales. Por eso muchos lo llaman "el ladrón silencioso de la vista". Cuando finalmente aparecen los síntomas, ya hay daño permanente.
Los síntomas tardíos incluyen puntos ciegos en la visión lateral, dificultad para ver cosas centralmente, ojo rojo y lloroso, visión borrosa, dolor intenso, náuseas y vómito. Si experimentás estos síntomas, necesitás atención médica inmediata.
💡 Dato importante: El glaucoma es una de las principales causas de ceguera en el mundo, pero es prevenible si se detecta a tiempo.
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Algunos factores aumentan tu riesgo de desarrollar glaucoma, y conocerlos puede salvarte la vista. La presión intraocular alta es el principal factor de riesgo que los médicos monitorean.
La edad también importa: ser mayor de 55 años aumenta significativamente el riesgo. Si tenés familiares con glaucoma, prestá especial atención porque esta enfermedad puede ser hereditaria.
Otras condiciones como diabetes, migrañas, presión arterial alta y anemia de células falciformes también aumentan el riesgo. Las córneas delgadas en la parte central son otro factor que los oftalmólogos evalúan durante los exámenes.
⚠️ Recordá: Si tenés varios factores de riesgo, hacete chequeos oftalmológicos regulares, especialmente después de los 40 años.
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Las cataratas son como empañar los lentes naturales de tus ojos. Consisten en la pérdida de transparencia del cristalino, esa lente natural que permite que los rayos de luz lleguen a la retina para formar las imágenes.
El envejecimiento es la principal causa de esta enfermedad. Este proceso degenerativo natural del ojo generalmente se activa a partir de los 40 años, haciendo que el cristalino sea cada vez menos transparente.
Los síntomas incluyen pérdida de seguridad al caminar, dificultad para bajar escaleras, visión borrosa, fotofobia (molestia con la luz), disminución de la sensibilidad al contraste y aumento de la miopía. Estos síntomas afectan directamente tu calidad de vida diaria.
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Varios factores pueden acelerar la aparición de cataratas. La edad avanzada es el principal, pero otros como diabetes, exposición excesiva al sol y fumar también contribuyen significativamente.
La obesidad, antecedentes familiares de cataratas, lesiones oculares previas, inflamación y cirugías de ojos anteriores también aumentan el riesgo. Muchos de estos factores son controlables con cambios en el estilo de vida.
El único tratamiento definitivo es la cirugía. La técnica más común es la facoemulsificación, un procedimiento moderno y muy efectivo. Durante esta cirugía, se remueve el cristalino opaco y se reemplaza con una lente artificial transparente.
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Los síntomas son bastante claros: tendrás dificultad para leer rótulos distantes o ver claramente objetos lejanos. Es común que necesites entrecerrar los ojos para enfocar mejor.
La miopía se puede corregir efectivamente con gafas, lentes de contacto o cirugía refractiva, dependiendo del grado. Cada opción tiene sus ventajas y la elección depende de tu estilo de vida y preferencias personales.
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Los síntomas incluyen objetos cercanos borrosos, necesidad de entrecerrar los ojos para ver con claridad, y vista cansada con ardor en los ojos. También podés experimentar molestias generales en los ojos o dolor de cabeza después de leer o usar el computador.
El mejor tratamiento son las gafas monofocales con lentes convergentes convexas. Estas lentes tienen mayor grosor en el centro y ayudan a enfocar correctamente la luz en la retina.
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La sinusitis es una infección de los senos paranasales que puede hacerte sentir muy incómodo. Se trata de una infección sinusal aguda o crónica causada por agentes infecciosos en las cavidades óseas del macizo facial.
Esta condición, también conocida como rinosinusitis, afecta esas cavidades llenas de aire ubicadas alrededor de tu nariz y ojos. Puede ser causada por virus, bacterias u hongos.
El tratamiento incluye antibióticos para combatir la infección, descongestionantes nasales para aliviar la congestión, corticoides tópicos para reducir la inflamación, y mucolíticos para ayudar a drenar las secreciones. En casos severos, puede ser necesaria la cirugía.
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Las opciones de tratamiento son variadas y efectivas: corrección con gafas o lentillas, cirugía corneal con láser, o lentes intraoculares. La elección del tratamiento depende de tu edad, estilo de vida y severidad del astigmatismo.
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También se relacionan con sensibilidad a medicamentos y ciertos trastornos inmunitarios. Aunque son benignos, pueden causar síntomas muy molestos que afectan tu calidad de vida.
Los síntomas incluyen secreciones nasales líquidas, congestión constante, goteo nasal posterior, disminución o pérdida del olfato y gusto, dolor de cabeza, dolor en dientes superiores, sensación de presión en la frente, ronquidos y sangrado nasal frecuente.
🤧 Sabías que: Los pólipos nasales pueden hacer que pierdas completamente el sentido del olfato y gusto, afectando tu disfrute de la comida.
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El tratamiento de los pólipos nasales tiene dos enfoques principales que pueden usarse solos o en combinación. Los corticoides son la primera línea de tratamiento y pueden administrarse de forma nasal, oral o inyectable según la severidad.
Cuando los medicamentos no son suficientes, la cirugía se convierte en la mejor opción. Este procedimiento no solo extirpa los pólipos sino que también corrige problemas estructurales en los senos paranasales.
La cirugía moderna para pólipos nasales es mínimamente invasiva y muy efectiva. Sin embargo, es importante tratar las causas subyacentes como alergias o asma para prevenir que los pólipos regresen.
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Puedes descargar la app en Google Play Store y Apple App Store.
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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
usuaria de Android
Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
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Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
Thomas R
usuario de iOS
Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
usuaria de Android
A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
usuario de iOS
¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
usuaria de Android
En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
usuario de Android
Solía ser realmente difícil recopilar toda la información para mis presentaciones. Pero desde que comencé a usar Knowunity, solo subo mis apuntes y encuentro increíbles resúmenes de otros – ¡hace mi estudio mucho más eficiente!
Julia S
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Estaba constantemente estresado con todo el material de estudio, pero desde que comencé a usar Knowunity, subo mis cosas y reviso los geniales resúmenes de otros – realmente me ayuda a gestionar todo mejor y es mucho menos estresante.
Marco B
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Siempre fue difícil encontrar los materiales adecuados para mis tareas. Ahora solo subo mis apuntes a Knowunity y obtengo los mejores resúmenes de otros - realmente me ayuda a entender todo más rápido y mejora mis notas.
Sarah L
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Antes pasaba horas buscando en Google materiales escolares, pero ahora solo subo mis cosas a Knowunity y reviso los útiles resúmenes de otros - me siento mucho más seguro al prepararme para los exámenes.
Paul T
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Elena
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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
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Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
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A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
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Solía ser realmente difícil recopilar toda la información para mis presentaciones. Pero desde que comencé a usar Knowunity, solo subo mis apuntes y encuentro increíbles resúmenes de otros – ¡hace mi estudio mucho más eficiente!
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