Músculo Cuádriceps
El cuádriceps es un músculo poderoso que cubre la parte frontal de tu muslo. Como su nombre indica, está formado por cuatro partes: crural, vasto externo, vasto interno y recto anterior.
Todas estas partes trabajan juntas y comparten un mismo tendón que se conecta a la rótula y luego a la tibia. La parte más profunda, llamada crural, se origina en diferentes partes del fémur, que es el hueso de tu muslo.
Este músculo es fundamental para caminar, correr, saltar y ponerte de pie. Cada vez que subes escaleras o te levantas de una silla, tus cuádriceps están haciendo fuerza.
🏃 ¡Dato interesante! El cuádriceps es uno de los músculos más fuertes de tu cuerpo. ¡Puede generar mucha fuerza cuando saltas o pateas un balón!