¿Qué es la Afectividad?
Tu afectividad es como tu "motor emocional" personal. Es esa habilidad súper importante que tienes para sentir emociones y mostrarlas en tu día a día.
Esta capacidad se manifiesta de muchas formas diferentes: cuando sientes amor por tu familia, alegría al ver a tus amigos, tristeza por una película, enojo cuando algo no te parece justo, o miedo antes de un examen. También incluye emociones más complejas como la empatía (ponerte en el lugar de otros) y la compasión.
Lo más interesante es que la afectividad no solo se trata de sentir emociones, sino también de cómo las manejas. ¿Sabías que puedes aprender a regular tus emociones? Esto significa que con práctica puedes controlar mejor cómo reaccionas ante diferentes situaciones.
💡 Dato curioso: Las emociones de otras personas también te afectan. Por eso cuando tu mejor amigo está triste, tú también te sientes un poco mal.