¿Sabías que el balonmano es uno de los deportes más...
Educación Física196 visualizaciones·Actualizado Jun 22, 2026·8 páginasHistoria y Características del Baloncesto
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mafegiraldo@mafergc24
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¿Qué es el balonmano?
Imaginate un deporte que mezcla la velocidad del básquet con la intensidad del fútbol, pero jugado completamente con las manos. El balonmano enfrenta a dos equipos de 7 jugadores cada uno en una cancha cerrada.
El objetivo es súper claro: llevar la pelota hasta la portería del equipo contrario y meter gol. Lo genial es que solo podés usar las manos para transportar, pasar y lanzar el balón.
Es un deporte que requiere velocidad, estrategia y mucha coordinación entre compañeros. Perfect para desarrollar tus habilidades de trabajo en equipo.
Dato clave: A diferencia del fútbol, en balonmano podés hacer cambios ilimitados durante el partido.
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Reglas generales del juego
Cada equipo tiene 7 jugadores en cancha: un portero, un central, dos laterales, dos extremos y un pivote. El resto del equipo espera en el banquillo para entrar cuando sea necesario.
Las reglas básicas son fáciles de recordar: no podés tocar el balón con los pies, no podés pisar el área del portero (línea de 6 metros), y solo podés dar máximo 3 pasos sin botar la pelota.
También tenés que mantenerte en movimiento constante cuando tengas el balón. Si te quedás parado más de 3 segundos, te van a sancionar.
Importante: En los penaltis (lanzamientos de 7 metros), está prohibido tirar directamente a la cabeza del portero.
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Tipos de lanzamientos
Hay cinco tipos principales de lanzamientos que debés conocer. El saque de portería lo hace siempre el arquero cuando el balón sale por la línea de fondo o cuando alguien pisa su área.
El saque de centro se hace al inicio del partido y después de cada gol. Los saques de banda son cuando la pelota sale por los costados de la cancha.
El golpe franco se cobra cuando hay una falta o infracción, y el lanzamiento de 7 metros (penalti) se da cuando hacen falta a un jugador con ocasión clara de gol.
Tip: Practicá estos lanzamientos porque son fundamentales para dominar el juego.
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Reglas especiales para porteros
Los porteros tienen privilegios únicos en el balonmano. Pueden tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, incluyendo los pies, algo que los jugadores de campo no pueden hacer.
Dentro de su área pueden moverse libremente llevando la pelota en la mano sin necesidad de botarla. Sin embargo, no pueden salir de esa área con el balón en las manos.
Durante los penaltis, el portero no puede sobrepasar la línea de limitación hasta que el rival lance el balón.
Curiosidad: El portero es el único jugador que puede reiniciar el juego cuando el balón sale por la línea de gol.
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Sistema de sanciones
Las sanciones en balonmano van escalando según la gravedad. La amonestación (tarjeta amarilla) es un aviso por conducta antirreglamentaria o contacto excesivo, y solo se puede recibir una por partido.
La exclusión es más seria: el jugador sale 2 minutos y su equipo juega con un jugador menos. Podés ser excluido máximo 3 veces por partido.
La descalificación (tarjeta roja) es el castigo más grave. Te eliminan del partido completamente, ya sea por acumular 3 exclusiones o por comportamiento excesivamente violento.
Consejo: Mantené siempre el fair play para evitar sanciones innecesarias que perjudiquen a tu equipo.
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¿Sabías que el balonmano es uno de los deportes más emocionantes que existen? Es un juego súper dinámico donde dos equipos luchan por meter goles usando solo las manos, y las reglas son más sencillas de lo que parece.
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Cada equipo tiene 7 jugadores en cancha: un portero, un central, dos laterales, dos extremos y un pivote. El resto del equipo espera en el banquillo para entrar cuando sea necesario.
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Los porteros tienen privilegios únicos en el balonmano. Pueden tocar el balón con cualquier parte del cuerpo, incluyendo los pies, algo que los jugadores de campo no pueden hacer.
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Curiosidad: El portero es el único jugador que puede reiniciar el juego cuando el balón sale por la línea de gol.
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Las sanciones en balonmano van escalando según la gravedad. La amonestación (tarjeta amarilla) es un aviso por conducta antirreglamentaria o contacto excesivo, y solo se puede recibir una por partido.
La exclusión es más seria: el jugador sale 2 minutos y su equipo juega con un jugador menos. Podés ser excluido máximo 3 veces por partido.
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Consejo: Mantené siempre el fair play para evitar sanciones innecesarias que perjudiquen a tu equipo.
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