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poloconi5
12/12/2025
Ética y Valores
CONTROL DE EMOCIONES
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12 de dic de 2025
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poloconi5
@coni777
¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes mariposas en... Mostrar más
Las emociones son como tu sistema de alarma personal que reacciona ante todo lo que pasa a tu alrededor. Cuando algo te sorprende, te asusta o te hace feliz, tu cuerpo responde automáticamente con diferentes sensaciones.
Piensa en las emociones como respuestas naturales que te ayudan a adaptarte a diferentes situaciones. Por ejemplo, cuando ves a tu crush en el pasillo, cuando tienes un examen difícil, o cuando tu equipo favorito anota un gol.
Estas reacciones no solo están en tu mente - todo tu cuerpo participa. Tu corazón late más rápido, tus manos sudan, o sientes esa sensación rara en el estómago.
💡 Dato curioso: Las emociones son universales - todos los humanos experimentamos las mismas emociones básicas, sin importar de dónde vengamos.
Todos experimentamos cinco emociones principales que son como los colores primarios de nuestros sentimientos. Cada una tiene su propósito y te ayuda a navegar diferentes situaciones.
Temor: Esa sensación que te protege del peligro, como cuando caminas solo de noche o tienes que hablar en público. Furia: La energía que sientes cuando algo te parece injusto o cuando alguien cruza tus límites.
Alegría: Esa sensación increíble cuando algo bueno te pasa, como sacar una buena nota o pasar tiempo con amigos. Desagrado: Tu reacción natural ante cosas que no te gustan o que consideras incorrectas. Tristeza: La emoción que aparece cuando pierdes algo importante o las cosas no salen como esperabas.
💡 Recuerda: No hay emociones "buenas" o "malas" - todas tienen un propósito y es normal sentir cada una de ellas.
La tecnología tiene un impacto enorme en nuestro medio ambiente, y no todo es blanco o negro. Como con muchas cosas en la vida, hay efectos tanto positivos como negativos que debes conocer.
Efectos negativos incluyen la erosión del suelo, la contaminación de nuestras aguas y la pérdida de biodiversidad. Básicamente, muchas actividades tecnológicas dañan los ecosistemas donde viven plantas y animales.
Efectos positivos incluyen el desarrollo de energías renovables, paneles solares que aprovechan la luz del sol, y plantas modulares más eficientes. La misma tecnología que puede causar problemas también puede ofrecer soluciones.
💡 Piénsalo así: Tu celular contamina cuando se produce, pero las apps de transporte compartido reducen la contaminación del aire.
Los efectos negativos de la tecnología en el medio ambiente son más serios de lo que muchos imaginan. Estos problemas afectan directamente tu futuro y el de las próximas generaciones.
La salinización y acidificación de los suelos hace que la tierra pierda su capacidad de producir alimentos. Imagínate si de repente no pudieran crecer frutas y verduras en grandes áreas del país.
El cambio climático y el smog en las ciudades hacen que el aire que respiras sea menos puro. La pérdida de biodiversidad significa que muchas especies de plantas y animales están desapareciendo para siempre.
La contaminación de aguas afecta tanto los ríos y lagos como el agua que llega a tu casa. Estos no son problemas del futuro lejano - están pasando ahora mismo.
💡 Tu poder: Como consumidor joven, tus decisiones sobre tecnología pueden influir en el futuro del planeta.
Entender tus emociones es súper importante porque un mal manejo puede traerte problemas serios. Todos sentimos alegría, tristeza, miedo e ira, pero no todos sabemos qué hacer con esas sensaciones.
Cuando no manejas bien tus emociones, puedes experimentar bloqueos mentales que te impiden estudiar, relacionarte con otros, o incluso pueden afectar tu salud física. Es como tener un superpoder pero no saber cómo usarlo.
La buena noticia es que puedes aprender a reconocer qué sientes y por qué lo sientes. Esto te dará más control sobre tus reacciones y te ayudará a tomar mejores decisiones.
💡 Consejo práctico: La próxima vez que sientas una emoción fuerte, tómate un momento para identificar exactamente qué es y qué la causó.
Nuestro compañero de IA está específicamente adaptado a las necesidades de los estudiantes. Basándonos en los millones de contenidos que tenemos en la plataforma, podemos dar a los estudiantes respuestas realmente significativas y relevantes. Pero no se trata solo de respuestas, el compañero también guía a los estudiantes a través de sus retos de aprendizaje diarios, con planes de aprendizaje personalizados, cuestionarios o contenidos en el chat y una personalización del 100% basada en las habilidades y el desarrollo de los estudiantes.
Puedes descargar la app en Google Play Store y Apple App Store.
¡Sí lo es! Tienes acceso totalmente gratuito a todo el contenido de la app, puedes chatear con otros alumnos y recibir ayuda inmeditamente. Puedes ganar dinero utilizando la aplicación, que te permitirá acceder a determinadas funciones.
App Store
Google Play
La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
usuario de iOS
Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
usuaria de Android
Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
usuaria de iOS
Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
Thomas R
usuario de iOS
Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
usuaria de Android
A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
usuario de iOS
¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
usuaria de Android
En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
usuario de Android
Solía ser realmente difícil recopilar toda la información para mis presentaciones. Pero desde que comencé a usar Knowunity, solo subo mis apuntes y encuentro increíbles resúmenes de otros – ¡hace mi estudio mucho más eficiente!
Julia S
usuaria de Android
Estaba constantemente estresado con todo el material de estudio, pero desde que comencé a usar Knowunity, subo mis cosas y reviso los geniales resúmenes de otros – realmente me ayuda a gestionar todo mejor y es mucho menos estresante.
Marco B
usuario de iOS
Siempre fue difícil encontrar los materiales adecuados para mis tareas. Ahora solo subo mis apuntes a Knowunity y obtengo los mejores resúmenes de otros - realmente me ayuda a entender todo más rápido y mejora mis notas.
Sarah L
usuaria de Android
Antes pasaba horas buscando en Google materiales escolares, pero ahora solo subo mis cosas a Knowunity y reviso los útiles resúmenes de otros - me siento mucho más seguro al prepararme para los exámenes.
Paul T
usuario de iOS
La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
usuario de iOS
Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
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Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
Thomas R
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Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
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A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
usuario de Android
Solía ser realmente difícil recopilar toda la información para mis presentaciones. Pero desde que comencé a usar Knowunity, solo subo mis apuntes y encuentro increíbles resúmenes de otros – ¡hace mi estudio mucho más eficiente!
Julia S
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Estaba constantemente estresado con todo el material de estudio, pero desde que comencé a usar Knowunity, subo mis cosas y reviso los geniales resúmenes de otros – realmente me ayuda a gestionar todo mejor y es mucho menos estresante.
Marco B
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Siempre fue difícil encontrar los materiales adecuados para mis tareas. Ahora solo subo mis apuntes a Knowunity y obtengo los mejores resúmenes de otros - realmente me ayuda a entender todo más rápido y mejora mis notas.
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Antes pasaba horas buscando en Google materiales escolares, pero ahora solo subo mis cosas a Knowunity y reviso los útiles resúmenes de otros - me siento mucho más seguro al prepararme para los exámenes.
Paul T
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¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes mariposas en el estómago cuando estás nervioso o por qué la tecnología puede ser tanto buena como mala para el planeta? Este contenido te ayudará a entender mejor las emociones que vives... Mostrar más
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Las emociones son como tu sistema de alarma personal que reacciona ante todo lo que pasa a tu alrededor. Cuando algo te sorprende, te asusta o te hace feliz, tu cuerpo responde automáticamente con diferentes sensaciones.
Piensa en las emociones como respuestas naturales que te ayudan a adaptarte a diferentes situaciones. Por ejemplo, cuando ves a tu crush en el pasillo, cuando tienes un examen difícil, o cuando tu equipo favorito anota un gol.
Estas reacciones no solo están en tu mente - todo tu cuerpo participa. Tu corazón late más rápido, tus manos sudan, o sientes esa sensación rara en el estómago.
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Alegría: Esa sensación increíble cuando algo bueno te pasa, como sacar una buena nota o pasar tiempo con amigos. Desagrado: Tu reacción natural ante cosas que no te gustan o que consideras incorrectas. Tristeza: La emoción que aparece cuando pierdes algo importante o las cosas no salen como esperabas.
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Efectos negativos incluyen la erosión del suelo, la contaminación de nuestras aguas y la pérdida de biodiversidad. Básicamente, muchas actividades tecnológicas dañan los ecosistemas donde viven plantas y animales.
Efectos positivos incluyen el desarrollo de energías renovables, paneles solares que aprovechan la luz del sol, y plantas modulares más eficientes. La misma tecnología que puede causar problemas también puede ofrecer soluciones.
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El cambio climático y el smog en las ciudades hacen que el aire que respiras sea menos puro. La pérdida de biodiversidad significa que muchas especies de plantas y animales están desapareciendo para siempre.
La contaminación de aguas afecta tanto los ríos y lagos como el agua que llega a tu casa. Estos no son problemas del futuro lejano - están pasando ahora mismo.
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Cuando no manejas bien tus emociones, puedes experimentar bloqueos mentales que te impiden estudiar, relacionarte con otros, o incluso pueden afectar tu salud física. Es como tener un superpoder pero no saber cómo usarlo.
La buena noticia es que puedes aprender a reconocer qué sientes y por qué lo sientes. Esto te dará más control sobre tus reacciones y te ayudará a tomar mejores decisiones.
💡 Consejo práctico: La próxima vez que sientas una emoción fuerte, tómate un momento para identificar exactamente qué es y qué la causó.
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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
usuario de iOS
Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
usuaria de Android
Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
usuaria de iOS
Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
Thomas R
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Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
usuaria de Android
A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
usuario de iOS
¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
usuaria de Android
En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
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Solía ser realmente difícil recopilar toda la información para mis presentaciones. Pero desde que comencé a usar Knowunity, solo subo mis apuntes y encuentro increíbles resúmenes de otros – ¡hace mi estudio mucho más eficiente!
Julia S
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Estaba constantemente estresado con todo el material de estudio, pero desde que comencé a usar Knowunity, subo mis cosas y reviso los geniales resúmenes de otros – realmente me ayuda a gestionar todo mejor y es mucho menos estresante.
Marco B
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Siempre fue difícil encontrar los materiales adecuados para mis tareas. Ahora solo subo mis apuntes a Knowunity y obtengo los mejores resúmenes de otros - realmente me ayuda a entender todo más rápido y mejora mis notas.
Sarah L
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Antes pasaba horas buscando en Google materiales escolares, pero ahora solo subo mis cosas a Knowunity y reviso los útiles resúmenes de otros - me siento mucho más seguro al prepararme para los exámenes.
Paul T
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La app es muy fácil de usar y está muy bien diseñada. Hasta ahora he encontrado todo lo que estaba buscando y he podido aprender mucho de las presentaciones. Definitivamente utilizaré la aplicación para un examen de clase. Y, por supuesto, también me sirve mucho de inspiración.
Pablo
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Esta app es realmente genial. Hay tantos apuntes de clase y ayuda [...]. Tengo problemas con matemáticas, por ejemplo, y la aplicación tiene muchas opciones de ayuda. Gracias a Knowunity, he mejorado en mates. Se la recomiendo a todo el mundo.
Elena
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Vaya, estoy realmente sorprendida. Acabo de probar la app porque la he visto anunciada muchas veces y me he quedado absolutamente alucinada. Esta app es LA AYUDA que quieres para el insti y, sobre todo, ofrece muchísimas cosas, como ejercicios y hojas informativas, que a mí personalmente me han sido MUY útiles.
Ana
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Solía tener problemas para completar mis tareas a tiempo hasta que descubrí Knowunity, que no solo facilita subir mi propio contenido sino que también proporciona excelentes resúmenes que hacen mi trabajo más rápido y eficiente.
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Siempre era un desafío encontrar toda la información importante para mis tareas – desde que comencé a usar Knowunity, puedo simplemente subir mi contenido y beneficiarme de los resúmenes de otros, lo que me ayuda mucho con la organización.
Lisa M
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A menudo sentía que no tenía suficiente visión general al estudiar, pero desde que comencé a usar Knowunity, eso ya no es un problema – subo mi contenido y siempre encuentro resúmenes útiles en la plataforma, lo que hace mi aprendizaje mucho más fácil.
David K
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¡La app es buenísima! Sólo tengo que introducir el tema en la barra de búsqueda y recibo la respuesta muy rápido. No tengo que ver 10 vídeos de YouTube para entender algo, así que me ahorro tiempo. ¡Muy recomendable!
Sara
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En el instituto era muy malo en matemáticas, pero gracias a la app, ahora saco mejores notas. Os agradezco mucho que hayáis creado la aplicación.
Roberto
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Solía ser realmente difícil recopilar toda la información para mis presentaciones. Pero desde que comencé a usar Knowunity, solo subo mis apuntes y encuentro increíbles resúmenes de otros – ¡hace mi estudio mucho más eficiente!
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Estaba constantemente estresado con todo el material de estudio, pero desde que comencé a usar Knowunity, subo mis cosas y reviso los geniales resúmenes de otros – realmente me ayuda a gestionar todo mejor y es mucho menos estresante.
Marco B
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Siempre fue difícil encontrar los materiales adecuados para mis tareas. Ahora solo subo mis apuntes a Knowunity y obtengo los mejores resúmenes de otros - realmente me ayuda a entender todo más rápido y mejora mis notas.
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